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Neurosciences - Sommeil : à quelle heure doit-on se coucher selon l'âge et l'heure du réveil ? Pas facile de toujours savoir l'heure idéale pour se mettre au lit. Heureusement, la science,
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![Une enseignante publie un tableau qui indique l'heure exacte à laquelle les enfants devraient se coucher en fonction de leur âge et il devient viral - ipnoze Une enseignante publie un tableau qui indique l'heure exacte à laquelle les enfants devraient se coucher en fonction de leur âge et il devient viral - ipnoze](https://www.ipnoze.com/wp-content/uploads/2020/09/enseignante-montre-heure-du-coucher-ideale-enfants-006.jpg)