3 تمارين تخلّصك من آلام الرقبة.. أبرزها دوران الرأس
عضلة قصية ترقوية حلمية - ويكيبيديا
Dr. A H M E D A L J I S H I د.أحمد الجشي on X: "منذ بداية جائحة #كورونا لا تزال شريحة الشباب هي الأكثر تردداً على العيادة بسبب آلام
بروز الرقبة للامام او تقوس و تحدب الرقبة - شرح وعلاج وحماية - Forward Head Posture - YouTube
مركز العلا للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية - تعد أمراض تشنج عضلات الرقبة و ما بين الكتفين ( الوثاب او الابهر Rhomboids muscles) من اكثر العضلات ازعاجا و ايلاما و تعتبر تشنجات عضلات
عضلات عنقية طويلة - ويكيبيديا
آلام الرقبة - مركز رعاية العمود الفقري
رقبة الموبايل" نوع جديد من الألم يسببه الهاتف المحمول
إصابات العنق الرياضية: إليك ما يجب معرفته! - أنا أصدق العلم
عيادة ريماس - موضوع جدا مهم والاغلبية يعانون من هذه الحالة وكثرت الاصابة بها في الاونة الاخيرة مرض التشنج العضلي في الرقبة وبين الكتفين( الوثاب ) هو تشنج وتقلص عضلي في عضلات