Gym Laghouat - ⭕ مثال عن وجبة بعد التمرين ✓ 📌لزيادة الوزن وتضخيم 100 غ صدر دجاج بعد سلق + 200 غ ارز بعد طبخ صحن سلطة (خيار طماطم خس)+ ملعقة زيت
![فهد السبيهين on X: "السعرات الحرارية في السلطة تختلف باختلاف المكونات، لاحظ الفرق الشاسع في الصورة! https://t.co/AQ6QqT71Vf" / X فهد السبيهين on X: "السعرات الحرارية في السلطة تختلف باختلاف المكونات، لاحظ الفرق الشاسع في الصورة! https://t.co/AQ6QqT71Vf" / X](https://pbs.twimg.com/media/DJpn4xdW0AA2Kr-.jpg)
فهد السبيهين on X: "السعرات الحرارية في السلطة تختلف باختلاف المكونات، لاحظ الفرق الشاسع في الصورة! https://t.co/AQ6QqT71Vf" / X
![السعرات الحرارية في السلطة الخضراء في #السعرات_الحرارية_أبونورأحمدي | Calories in green salad - YouTube السعرات الحرارية في السلطة الخضراء في #السعرات_الحرارية_أبونورأحمدي | Calories in green salad - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/GQ8oof4Hs0U/maxresdefault.jpg)