Step Up Academy - ✨تتمنى أي حامل أن تكون ولادتها طبيعية وسهلة🤰، ويمكن تحقيق الأمر مع تمارين كيجل، التي تعد من أهم التمارين التي على الحامل ممارستها لتسهيل الولادة، فهي تعمل على -
Midwife at your service - هول تمارين رياضية بتستفيد منهم المرأة الحامل.. اهم شيء ما تمارسي الرياضة يلي ممكن تأذيكي و انتبهي عحالك 😍 Mention a pregnant women👇 #midwife #midwifery #livelovemidwifery #midwifelife #
Jabal Al Hadid Clinic عيادة جبل الحديد الطبية - تمارين رياضية مفيده للحامل. عيادات جبل الحديد الطبية ٠٦٤١٦١٦١٢ #عيادات_جبل_الحديد_الطبية #طواريء #طب_عام #اختصاص_باطني #اختصاص_انف_اذن_حنجرة #اطفال #جراحة #طب_اسرة #زيارات_منزلية #بلازما | فيسبوك
![د.مها النمر on X: "🛑التمارين المناسبه للحامل 🔸الاشهر الاولى 🔺المشي و الهرولة 🔺السباحه 🔺اليوغا للحوامل 🔺السير الكهربائي والدراجه الثابته 🔸من نصف الثامن 🔺السكوات 🔺تقويه الحوض الجلوس على( الكره المطاطيه) ✓ملاحظه : 🔸 التمارين د.مها النمر on X: "🛑التمارين المناسبه للحامل 🔸الاشهر الاولى 🔺المشي و الهرولة 🔺السباحه 🔺اليوغا للحوامل 🔺السير الكهربائي والدراجه الثابته 🔸من نصف الثامن 🔺السكوات 🔺تقويه الحوض الجلوس على( الكره المطاطيه) ✓ملاحظه : 🔸 التمارين](https://pbs.twimg.com/media/E4wrkuyXoAMOAEy.jpg:large)