IGYM Fitness Factory - السعرات الحرارية في البطاطا تحتوى حبة متوسطة الحجم من البطاطا الحلوة المشوية، ويقدر وزنها بما يقارب 140 جم على 100 سعرة حرارية، ويتطلب لحرقها 28 دقيقة مشي،11 دقيقة
تتميز البطاطا الحلوة باحتوائها على كميات منخفضة من السعرات الحرارية بشكل خيالي لذلك تُساهم في فقدان الوزن على خلاف اسمها. Sweet potatoes… | Instagram
![مهيرة on X: "عكس ما هو شائع، لا تحتوي البطاطا على الكثير من السعرات..فحبة بطاطا واحدة مسلوقة بها 115 سعرة حرارية فقط #صباح_العربية http://t.co/VOKDUejMVw" / X مهيرة on X: "عكس ما هو شائع، لا تحتوي البطاطا على الكثير من السعرات..فحبة بطاطا واحدة مسلوقة بها 115 سعرة حرارية فقط #صباح_العربية http://t.co/VOKDUejMVw" / X](https://pbs.twimg.com/media/B9D5HWSCAAAESsi.jpg)
مهيرة on X: "عكس ما هو شائع، لا تحتوي البطاطا على الكثير من السعرات..فحبة بطاطا واحدة مسلوقة بها 115 سعرة حرارية فقط #صباح_العربية http://t.co/VOKDUejMVw" / X
![محارب الدهون on X: "السعرات الحرارية للبطاطا ، للمعلومية البطاطس ما يكبر مناطق معينة بالجسم (مايكبرها) 😅 #محارب_الدهون http://t.co/hlji1qctVc" / X محارب الدهون on X: "السعرات الحرارية للبطاطا ، للمعلومية البطاطس ما يكبر مناطق معينة بالجسم (مايكبرها) 😅 #محارب_الدهون http://t.co/hlji1qctVc" / X](https://pbs.twimg.com/media/CK2m2NuVAAAl37Y.jpg)
محارب الدهون on X: "السعرات الحرارية للبطاطا ، للمعلومية البطاطس ما يكبر مناطق معينة بالجسم (مايكبرها) 😅 #محارب_الدهون http://t.co/hlji1qctVc" / X
![سعراتي on X: "بطاطس طازج بقلاية فيليبس بدون قطرة زيت طعم يجنن ويقرمش وسعراته قليلة وصحي درجة حرارة 180 ل20 دقيقة #عرب_دايت #سعراتي http://t.co/kDH4t7cWqF" / X سعراتي on X: "بطاطس طازج بقلاية فيليبس بدون قطرة زيت طعم يجنن ويقرمش وسعراته قليلة وصحي درجة حرارة 180 ل20 دقيقة #عرب_دايت #سعراتي http://t.co/kDH4t7cWqF" / X](https://pbs.twimg.com/media/CQeZlS3WgAA63_j.jpg)